ile co wazy

Po poprawie, trenuje od 17:30 do 19:00 około, co do gram ciężko mi określić ile co waży, a nie jem nic przez 6 godzin bo mam szkołę. Jak będzie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84e6dce431f44d78850bc34264455baf.png

[...] na białka, węgle i tłuszcze!POLECAM WSZYSTKIM DZIEWCZYNOM http://www.sfd.pl/temat64042/strona30/#post7 Pobrałam też dziennik posiłków darkthorna- jest super! Chyba kupię wagę kuchenną, bo kompletnie nie wiem ile co waży Nie dam wam chłopaki szans na zbesztanie mojej diety!HAHA!! No ale jak was znam, to na pewno coś znajdziecie!

kupic wage kuchenna ,ceny rozpoczynaja sie od 30zł i sięgają kilkuset,ja mam za ok.100zł i jestem zadowolony,na allegro kupisz.Druga rzecz to taka ,że z wiekim będziesz mógł ocenić "na oko" ile co waży. p.s.tylko nie piszcie ,że "na oko" jeden umarł :-%

Chyba będzie trzeba kupić Jednak ten kalkulator był naprawdę bardzo dobry, właśnie z tego względu iż można było się mniej więcej zorientować ile co waży.

Po jakimś czasie sam już dojdziesz do wprawy ile co waży na oko, np masz zjeść w ciągu dwóch dni kilogram kuraka, kupujesz kurak i go robisz, i dajesz na oko, tu zjesz 200 tam 250, gdzie indziej 150 ale suma sumarów w koncu ten kilogram zjesz w założonej ilości posiłków

Naprawde rozumiem ze ciezko ocenic ile co wazy etc, ale naprawde - z tego opisu nie jestem w stanie wywnioskowac ani Twojej podazy makro skladnikow B/T/W oprocz jakis przyblizen, ani nic... Jezeli chodzi o same skladniki diety- są dobre, zdrowe i ogolnie używane B/T/W - nie wiem, ale ewidetnie brakuje tu zdrowych tłuszczów, które sa niezbędne - [...]

No tutaj jest wlasnie najciekawiej, bo niewazne ile co wazy, koszt jest staly i wynosi tylko 10zl!! A jesli zamowienie jest powyzej 180zl, to nawet darmowa przesylka!! Wyglada na za***isty sklep, tylko gdyby byl wiekszy asortyment... Pozdrowienia Pozdrawiam. Precz z rasizmem!

ziper69 nie przzeczytał ile co waży

Nie jestem zawodowcem, pełny luz. Na urlopie sobie niczego nie żałuję. Nie będę nic ważył. Na oko już wiem mniej więcej ile co waży. Orientacyjnie sobie wpiszę w aplikację. Tak tylko z ciekawości chciałem wiedzieć. Zmieniony przez - alkon82 w dniu 2018-07-19 16:27:11

Tak tylko napisałem bo obiady biorę ze stołówki szkolnej i nie wiem do końca ile co waży , ryżu mniej więcej 100g wcinam :P

Ja nie mam pojecia ile co wazy....szczerze mowiac nie interesuje mnie to ale mysle ze ludziom ktorzy rzezbia swoje cialka takie iformacje sa potrzebne Chyba czas sie wziasc za siebie puki jeszcze jakos wygladam>

Wyliczyłem sobie zapotrzebowanie. Pisząc orientacyjnie chodziło mi o to że nie wiem ile co waży

Wyliczylem zapotrzebowanie kaloryczne. Pisząc orientacyjnie miałem na myśli ze nie wiem ile co waży

a tu masz ile co waży: http://www.sfd.pl/Wagi_produkt%C3%B3w-t198648.html nota bene moim zdaniem bez wagi kuchennej nie naszalejesz. To nie jest taki wielki wydatek

wiem ale moje pytanie nie jest o diete tylko o gainera ;// nie mam wagi wiec napisaem tak jak napisalem bo nie wiem ile co wazy ...

http://www.darkthorn.republika.pl/ tu masz dziennik posiłków w exelu ułatwi ci liczenie. Tu masz kalkulatorek on line jest dobry bo nie ma na 100g tylko porcje.np kromka chleba, łyżka czegoś szklanka it. dowiesz sie orientacyjnie ile co waży http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

Właśnie chodzi o to że niemam jak zważyć. Opieram sie na wyczuciu. To może ktoś wie ile co waży i mógłby napisać dokładnie??

na zdjeciu podpisane ile co waży posiadam(2x20, 2x15, 2x10, 2x10, 2x9, 6x5, 4x2,5, 4x 1,25, 4x0,5) nowy dwór mazowiecki toczone 2,8zl/kg oryginalne 3,5zl/kg gg1337021 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/956b09148f004c54b15cb3a20494c765.jpg Zmieniony przez - Boksero w dniu 2013-06-14 14:53:21 Zmieniony przez - Boksero w dniu 2013-06-14 14:53:57

jaka średnica otworu ? daj jakieś zdj no i ile co waży napisz.

[...] jak gladiatorzy, a tacy po 120-130kg, no cóż.. Nie przypominają sportowców.. Nie mamy co się z nimi równać, ani nawet specjalnie naśladować.. Jak ktoś wyciska stojąc tyle ile sam waży, to jak dla mnie - jest silny. Jak ktoś trzaska +10 podciągnięć na drążku - jest silny! Jak trzaska +20, to nie dość że silny, to wytrzymały.. Nigdy nie [...]